Sie liegen am Strand und haben Schnupfen oder Halsschmerzen? Sie sind in den Bergen unterwegs und haben sich verletzt? Schmerzmittel, Nasenspray und Pflaster dabei?
Ob Wanderurlaub in den Bergen oder der Entspannungsurlaub am Meer – Ihre Reiseapotheke darf nicht fehlen!

Regelmässige Bewegung ist ein zentraler Baustein für die körperliche und mentale Gesundheit. Sie stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Durchblutung und unterstützt den Stoffwechsel. Bereits moderate Aktivitäten wie Spazierengehen, Radfahren oder leichtes Krafttraining können das Risiko für chronische Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes oder Übergewicht deutlich senken. Sportlich aktiv zu sein lohnt sich also in jedem Fall – dennoch ist Achtsamkeit wichtig, denn Sportverletzungen können schnell entstehen.

Mit den ersten warmen Tagen beginnt für viele Menschen eine belastende Zeit: die Pollensaison. Niesanfälle, juckende Augen und eine laufende Nase gehören für AllergikerInnen oft zum Alltag. In der Schweiz leidet mittlerweile rund jede vierte Person an einer allergischen Erkrankung – Tendenz steigend.